راز چت روم

چت، چت روم، راز چت روم

بعد از ورزش شیر کاکائو بنوشید

دکتر غلامرضا جهانی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: بعد از انجام ورزش، اکثر آدم‌ها آب معدنی یا نوشیدنی انرژی‌زا می‌نوشند تا انرژی‌شان را که از طریق تعریق آزاد شده و از دست رفته است، بازیابند و تقویت کنند. اما اکثر متخصصان تغذیه بر این…

توسعه توان عضلانی یکی از اساسی‌ترین سازگاری‌های فیزیولوژیکی

دکتر وحید ولی‌پوری در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: توسعه توان عضلانی یکی از اساسی‌ترین سازگاری‌های فیزیولوژیکی برای بهبود اجرای جسمانی است. وی ادامه داد: توانایی برای اعمال نیروی زودتر در یک حرکت و در سرتاسر یک دامنه حرکتی بزرگتر در بیشترین حرکات ورزشی از…

ورزش به علت افزایش تعداد عمق تنفس، ذرات آلاینده بیشتری را وارد ریه می‌کند

دکتر احمد باقری مقدم در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: در شرایط آلودگی بالای هوا، فضاهای ورزشی باز نظیر استادیوم های ورزشی رو باز و ایستگاه‌های ورزشی کنار خیابان های اصلی شهرها نمی تواند مکان مناسبی برای ورزش کردن باشد. وی گفت: در زمان‌هایی که آلودگی…

فعال کردن متابولیسم بدن تنها با یک ورزش!

به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، مطالعه جدید دانشمندان مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب‌غربی می‌تواند انگیزه‌ای برای ورزش در افراد ایجاد کند. این تحقیق نشان داده است که انجام تنها یک تمرین می‌تواند تاثیر مثبتی بر فعالیت نورون‌ها در مغز داشته باشد که…

Copyright © 2018 راز چت روم