راز چت روم

چت، چت روم، راز چت روم

دویدن بر اساس زمان موثرتر است یا بر اساس مسافت؟

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از My aptness pal، به طور کلی به افراد پیشنهاد شده است که حداقل در طول هفته‌ ۱۵۰ ‌دقیقه پیاده روی یا ورزش کنند یا ۱۰ هزار قدم راه بروند. بعضی افراد زمان پیاده روی خود را اندازه‌گیری می‌کنند…

چرا تنیسورها هنگام ضربه زدن فریاد می‌زنند؟

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از آس، در برخی از ورزش‌ها می‌توان صدای ورزشکاران را شنید که اغلب پس از یک ضربه سخت این اتفاق رخ می دهد. این صداها بیش از همه در مسابقات تنیس به گوش می‌رسد. در گذشته در این رقابت ها تنها…

ورزش‌های پربرخورد احتمال ابتلا به پارکینسون را افزایش می‌دهند

به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسی‌های جدید نشان داده است که آسیب دیدگی‌های ناشی از ورزش‌های پربرخورد مانند بوکس، راگبی و ورزش‌های رزمی ممکن است باعث ابتلا به بیماری انحلال عصبی شود. آسیب دیدگی‌ها در این ورزش‌ها به مغز آسیب وارد…

یازده توصیه برای ورزش در هوای گرم

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از سایت MNT، توصیه‌های زیر برای افرادی که می‌خواهند در هوای گرم ورزش کنند، مناسب هستند. ۱. برنامه‌ریزی درستی برای زمان  ورزش کردن داشته باشید: بهتر است زمان‌های خنک را برای ورزش انتخاب کنید. صبح زود یا دیر وقت…

Copyright © 2018 راز چت روم