راز چت روم

چت، چت روم، راز چت روم

برای چربی سوزی باید استقامتی کار کرد یا قدرتی؟

دکتر مرتضی بهرامی نژاد در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: مکانیسم چربی‌سوزی بدن با انجام فعالیت‌های هوازی طولانی مدت انجام می‌شود نه کوتاه مدت. البته این که فرد برحسب سن و شرایط فیزیکی از چه نوع فعالیت‌های هوازی بهره‌مند شود تا سیتسم چربی‌سوزی فعال باشد،…

ورزش قهرمانی مانعی برای رشد کودک نیست

دکتر حمید آقا علی‌نژاد در گفت‌وگو با ایسنا، درباره سن شروع ورزش‌های قدرتی و استقامتی در کودکان اظهار کرد: ورزش چون جنبه‌ی سلامتی برای کودکان دارد و سبب می‌شود تا کودک از نظر بدنی فعال و زندگی سالمی داشته باشد، از نظر فیزیولوژیکی، تغذیه و…

فضلی: به دنبال کاهش هزینه‌های سکوهای قهرمانی از طریق یافته‌های پژوهشی هستیم

محمدرضا فضلی رییس کنگره علمی مدیریت ورزش در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: یکی از اهداف برگزاری این کنگره ارایه طرح‌ها و پژوهش‌هایی است که بتوانیم در جهت توسعه ورزش قهرمانی و ارتقای جایگاه ایران در المپیک ۲۰۲۰ توکیو قدم‌های موثری برداریم. وی گفت: در طی…

ورزشکاران مبتلا به آرتروز از فعالیت ورزشی شدید پرهیز کنند

دکتر احمد باقری مقدم در گفت وگو با ایسنا، افزود: ورزشکارانی که مبتلا به بیماری آرتروز هستند، هنگام التهاب و درد شدید از انجام ورزش شدید خودداری کنند. البته بی‌حرکت گذاشتن کامل مفصل برای افراد مبتلا به آرتروز توصیه نمی‌شود. وی گفت: همچنین این افراد…

Copyright © 2019 راز چت روم