ورزش عوارض هورمون درمانی را کاهش می‌دهد

به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، بررسی‌های جدید نشان داده است، ورزش کردن و تغذیه سالم می‌تواند عوارض هورمون درمانی در بیماران مبتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد.

هورمون درمانی باعث می‌شود که مردان قدرت خود را از دست بدهند و حجم عضلات آنها کاهش یابد. همچنین این نوع درمان میزان چربی های بدن را افزایش می‌دهد. این اتفاق ممکن است باعث بیماری‌های قلبی و دیابت در این بیماران شود.

داشتن برنامه غذایی سالم خوردن سبزیجات و کم کردن مصرف فست فودها در کنار ورزش مداوم می‌تواند تاثیرات منفی هورمون درمانی را کاهش دهند.

بررسی‌ها بر روی گروهی از بیماران نشان داد که بعد از سه ماه ورزش و تغذیه سالم شرایط بدنی آنها تغییرات چشمگیری پیدا می‌کند.

به افراد توصیه می‌شود که در طول هفته‌ حداقل 150 ‌دقیقه ورزش کنند و هر روز 10 هزار متر هم راه بروند.

انتهای پیام