کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن است؛ پروتئینی که همچون داربستی پنهان، پوست را محکم نگه می‌دارد، مفاصل و استخوان‌ها را استوار می‌سازد و حتی در سلامت مو و ناخن‌ها نقش دارد. اما با رسیدن به اواسط دهه ۲۰ زندگی، ذخیره طبیعی کلاژن هر سال کمی کمتر می‌شود.

به گزارش همشهری آنلاین، نور خورشید، استرس و تغذیه نامناسب این روند را سرعت می‌بخشند و همین موضوع باعث شده بسیاری به‌دنبال راه‌های جایگزین برای جبران این کاهش باشند. بازار مکمل‌های کلاژن از پودر و ژل‌های خوراکی گرفته تا آمپول و کرم‌های پوستی در سال‌های اخیر رونقی چشمگیر یافته است.

تجربه مصرف‌کنندگان در این میان جالب توجه است. «کیمبرلی اسمیت»، مادر ۳۳ ساله‌ای که پس از تولد نوزاد نارس روزهای پراضطرابی را پشت سر گذاشته بود، می‌گوید پوستش بعد از مصرف ژل کلاژن دریایی روشن‌تر شده و موهایش بهتر به نظر می‌رسند.

«علی واتسون»، متخصص بیهوشی و وزنه‌برداری که برای محافظت از مفاصلش به سراغ پودر کلاژن رفت، از شفافیت بیشتر پوست و ضخیم‌تر شدن موهایش می‌گوید؛ هرچند خودش هم مطمئن نیست تغییرات را باید به حساب کلاژن بگذارد یا عوامل دیگر.

اما وقتی پای نظر متخصصان به میان می‌آید، روایت تغییر می‌کند. دکتر «اما وِج‌ورث»، متخصص پوست در لندن توضیح می‌دهد مولکول کلاژن آنقدر بزرگ است که در دستگاه گوارش تجزیه می‌شود و بعید است سالم به پوست برسد.

شرکت‌ها راه‌حلی پیدا کرده‌اند: خرد کردن کلاژن به تکه‌های کوچک‌تر یا همان پپتیدهای کلاژن. این پپتیدها احتمال بیشتری برای عبور از روده و ورود به خون دارند اما هیچ تضمینی نیست که در نهایت دقیقا به پوست برسند و نه به اندام‌های دیگر.

کرم‌های کلاژن هم به گفته متخصصان چندان فایده‌ای ندارند چرا که روی سطح پوست می‌مانند و به لایه‌های میانی، جایی که کلاژن ساخته می‌شود، نفوذ نمی‌کنند.

انواع مختلفی از این مکمل‌ها در بازار دیده می‌شود: کلاژن دریایی، کلاژن گاوی و محصولات گیاهی که البته در اصل حاوی خودِ کلاژن نیستند.

در این میان متخصصان بیش از همه نوع دریایی را توصیه می‌کنند زیرا غنی از نوعی کلاژن است که برای پوست و بافت‌های همبند حیاتی به شمار می‌رود.

با این حال، تحقیقات علمی همچنان نتایج متناقضی ارائه می‌کنند. مطالعاتی که با بودجه صنعت مکمل‌سازی انجام شده‌اند از بهبود رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست خبر می‌دهند اما پژوهش‌های مستقل اغلب هیچ اثر معناداری پیدا نکرده‌اند.

برای کسانی که به‌دنبال روش‌های مؤثرتر هستند، پزشکان به درمان‌های کلینیکی اشاره می‌کنند؛ لیزر و میکرونیدلینگ که با ایجاد زخم‌های ریز در پوست فرایند ترمیم و تولید کلاژن جدید را فعال می‌کنند.

اما این روش‌ها ارزان نیستند و هزینه هر جلسه ممکن است خیلی زیاد باشد.

در نهایت، توصیه بسیاری از متخصصان ساده‌تر و کم‌هزینه‌تر از هر مکمل یا درمانی است: استفاده روزانه از ضدآفتاب، داشتن رژیم غذایی سالم و ترک سیگار.

کد خبر 986821 منبع: ایسنا

• آیا مصرف قرص کلاژن واقعا پوست را جوان می کند؟

• کشتی گیر جوان حین تمرین درگذشت

• نامه جدید ایران به سازمان ملل‌ درباره اسنپ‌بک

• واکنش ظریف به ادعای لاوروف:‌ کری گفت این طرح را رفیقت لاوروف داده است! | به لاوروف دستور داده بودند نگذارد برجام نهایی شود

• دلم نمی‌خواهد در استخر بمیرم!

• آرزو داشتند ایران را ایالت پنجاه‌ویکم آمریکا معرفی کنند

• بوسهٔ چهره مشهور بر دستان زن کارگر جنجالی شد+ عکس | ماجرا چیست؟ | از شما انتظار نداشتیم! | دستگاه قضایی وارد ماجرا می‌شود

• محتویات کیف خانم وزیر چه بود؟ | دروازه نفس خود را گل بگیرید خانم! | حاشیه سندروم پست بی‌قرار

• تعویض فیلتر روغن یک‌بار در میان ؛ اشتباهی که موتور خودرو را نابود می‌کند

• کشتی گیر جوان حین تمرین درگذشت

• هواپیماها شبانه برخاستند؛ حمله جدید هوایی تائید شد | مواضع گروه «حافظ گل بهادر» هدف قرار گرفت

• نامه جدید ایران به سازمان ملل‌ درباره اسنپ‌بک

• هشدار به ترامپ و نتانیاهو: هیچ پناهگاهی برای شما وجود ندارد

• دلم نمی‌خواهد در استخر بمیرم!

• فوری | وقوع عارضه مغزی برای صابر کاظمی ستاره والیبال ایران | اعلام آخرین وضعیت پشت خط زن ارزشمند کشورمان

• «قتل عمد» در تصادفات مربوط به خودروهای دارای چراغ زنون؟ | واکنش پلیس

• پیام واضح ایران به اسرائیل | هدف اسرائیل از ترور فرماندهان نظامی ایران |ایران چطور رادارهای آمریکایی را فریب داد؟

• کامران فانی پیدا شد + جزئیات

• ۷ نوشیدنی مفید و موثر بر روند پیری سالم | عامل اصلی در روند پیری سالم چیست؟

• درست و غلط روتین مراقبت از پوست

• ترک‌های پوستی؛ علل ایجاد و روش‌های درمان

• آلوئه‌ورا؛ گیاه جاودانگی با دو چهره

• عاملی که پوست را سریع‌تر پیر می کند؛ چطور پیشگیری و درمان کنیم؟

• چاقی صورت با مصرف این ویتامین ها + به همراه زمان و مقدار مصرف