یک فلوشیپ درد می‌گوید: نشستن‌های طولانی پشت میز کار، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و لپ‌تاپ، کم‌تحرکی، چاقی و ضعف عضلات مرکزی بدن از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به کمردرد هستند.

به گزارش همشهری‌آنلاین، دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، با هشدار نسبت به افزایش چشمگیر عارضه کمردرد در میان جوانان و میانسالان کشور گفت: کمردرد دیگر یک بیماری ساده و گذرا نیست. بلکه زنگ خطری برای سلامت ستون فقرات و کیفیت زندگی است و باید به‌ عنوان یک معضل جدی اجتماعی و اقتصادی مورد توجه قرار گیرد.

دکتر محمدحسین دلشاد، فلوشیپ درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران به مناسبت روز جهانی کمردرد (۱۷ اکتبر/ ۲۵مهر) عنوان کرد: کمردرد شایع‌ترین علت ناتوانی حرکتی در جهان است و بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۸۰ درصد افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار دچار آن می‌شوند. این عارضه نه‌تنها سلامت فردی، بلکه اقتصاد و بهره‌وری جامعه را هم تهدید می‌کند و سالانه میلیاردها تومان هزینه درمانی و غیبت کاری به دنبال دارد.

او با بیان اینکه سبک زندگی ناسالم، یکی از مهم‌ترین عوامل بروز کمردرد در جامعه امروز است، افزود: نشستن‌های طولانی پشت میز کار، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و لپ‌تاپ، کم‌تحرکی، چاقی و ضعف عضلات مرکزی بدن از اصلی‌ترین دلایل ابتلا به کمردرد هستند.

این فلوشیپ درد اضافه کرد: متاسفانه در سال‌های اخیر شاهد افزایش چشمگیر مراجعه بیماران جوان و میانسال با دردهای شدید کمر به کلینیک‌ها بوده‌ایم که این موضوع نگران‌کننده است.

دلشاد با تأکید بر اهمیت تشخیص به‌موقع عارضه کمردرد گفت: کمردردهایی که بیش از چند هفته ادامه پیدا می‌کنند باید جدی گرفته شوند. تشخیص دقیق این موارد درد با استفاده از معاینه بالینی، تصویربرداری MRI و گاهی نوار عصب و عضله انجام می‌شود و انتخاب روش درمان بر اساس علت زمینه‌ای صورت می‌گیرد.

این فلوشیپ درد درباره راهکارهای درمانی هم توضیح داد: درمان کمردرد تنها محدود به مصرف مسکن نیست. فیزیوتراپی، ورزش‌های تقویتی، تزریقات هدفمند ستون فقرات و در موارد خاص جراحی از جمله روش‌های درمانی مؤثر هستند. همچنین توجه به اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن، کنترل وزن، انجام ورزش‌های منظم مثل پیاده‌روی و شنا و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از این عارضه داشته باشد.

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایرانبه پیامدهای اجتماعی کمردرد هم اشاره کرد و گفت: کمردرد یکی از عوامل اصلی غیبت از کار در ایران و جهان است و می‌تواند زندگی شغلی و خانوادگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. توجه به این مسئله نه‌تنها سلامت فردی، بلکه سلامت اقتصادی جامعه را هم تضمین می‌کند.

وی در پایان با تأکید بر نقش آگاهی‌رسانی عمومی گفت: روز جهانی کمردرد، فرصتی است تا اهمیت سلامت ستون فقرات بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد. رسانه‌ها باید در فرهنگ‌سازی و ارتقای آگاهی جامعه نقش‌آفرین باشند. چون پیشگیری همیشه بهترین درمان است و تشخیص و مداخله زودهنگام می‌تواند کیفیت زندگی میلیون‌ها نفر را حفظ کند.

کد خبر 986436 منبع: همشهری آنلاین

• هشدار درباره شربت‌های سرفه هندی | ۲۴ کودک تاکنون جان باخته‌اند

• هشدار جدی قضایی به آرایشگاه‌ها | روایت یک قربانی ؛ صورتم فلج شد و در تکلم دچار مشکل شدم

• مسمومیت ۱۰ شهروند تهرانی طی صبح امروز | علت حادثه چه بود؟

• با توقف مصرف سیگار ۵۰ درصد بار بیماری‌های ریوی کمتر می‌شود | خروپف خطرناک است، تست خواب بدهید

• افزایش مراجعه جوانان به کلینیک‌ها با کمردردهای شدید | این ۴ اشتباه را کنار بگذارید

• ایستگاه مریم مقدس؛ هدیه‌ای برای شهروندان

• هشدار روسیه به ترامپ؛ موشک «تاماوهاک» به اوکراین نفرست تا جنگ بالا نگیرد

• هادی چوپان چند میلیارد در سال برای بدنش هزینه می‌کند؟

• ۲۰ نقشه مرگبار ایران را خنثی کردیم! | ادعای خصمانه لندن: با تهدید شدید ایران، چین و روسیه روبرو هستیم

• وعده بزرگ به هواداران استقلال؛ من این تیم را قهرمان می‌کنم

• تصادف شدید پیشکسوت استقلال؛ او در آی‌سی‌یو است

• درویش برای نیمکت پرسپولیس گزینه جدید رو کرد؟ |‌ ماجرای پیشنهاد به سرمربی نامدار

• بازیکن ۲۰۰ میلیاردی پرسپولیس ۳ صبح نباید در ولنجک باشد | درویش باید با استعفایش به پرسپولیس شوک بدهد

• اخطار پوتین به ترامپ؛ این کار نکن!

• خوشحالی اکرم عفیف از قرار گرفتن نامش کنار علی دایی

• تهدید مجدد حماس توسط ترامپ | به محض اینکه بگویم اسرائیلی‌ها برمی‌گردند

• اولین آزمایش موشکی طالبان با برد ۴۰۰ کیلومتری + ویدئو

• ستاره پرسپولیسی بالاخره تصمیم به خداحافظی گرفت!

• شکر تیغال چیست و چه خواصی دارد؟

• کیفرخواست سنگین به اتهام جاسوسی برای ایران | احمد شهاب کیست؟

• نقطه ضعف بزرگ آمریکا و اسرائیل در برابر ایران

• ترامپ زیر قولش زد؛ خودمان نیاز داریم! | به پوتین گفتم ناراحت نمی شوی اگر…