مراقبت پوست در محل کار، سخت و وقت‌گیر نیست، فقط کافی است کمی آگاهانه‌تر عمل کنید و به پوستتان فرصت نفس کشیدن بدهید.

به گزارش همشهری آنلاین، اگر ساعت‌های زیادی را پشت میز کار می‌گذرانید، احتمالا با پوست خشک، خسته و آرایش کدر مواجه شده‌اید. نور مانیتور، تهویه خشک و استرس کاری می‌توانند به‌مرور به پوست آسیب بزنند. اما نگران نباشید، با چند تغییر کوچک در روتین روزانه، می‌توانید همیشه پوستی شاداب و آرایش طبیعی و مرتب داشته باشید.

۱. مراقبت صبحگاهی: آماده‌سازی پوست برای یک روز کاری طولانی

• شست‌وشوی ملایم صورت با فوم یا ژل بدون الکل.
• استفاده از تونر آبرسان برای تعادل PH پوست.
• سرم ویتامین C برای محافظت در برابر آلودگی هوا و نور صفحه‌نمایش.
• مرطوب‌کننده سبک با SPF ۳۰ یا بالاتر.
• کرم دور چشم سبک برای پیشگیری از تیرگی و پف زیر چشم.

نکته: نور مانیتور هم مانند نور آفتاب، می‌تواند پوست را پیر کند. پس ضدآفتاب را جدی بگیرید!

۲. میکاپ ملایم و ماندگار برای محیط اداری

• از کرم پودر سبک یا BB کرم استفاده کن تا پوستت نفس بکشد.
• کانسیلر روشن فقط زیر چشم و روی لک‌ها بزن.
• رژگونه کرمی یا مایع برای طراوت چهره.
• ریمل سبک و ابروی مرتب (بدون فرم‌دهنده سنگین).
• رژ لب نرم یا بالم رنگی تا لب‌ها خشک نشوند.

ترفند حرفه‌ای: در طول روز با دستمال مرطوب مخصوص پوست، چربی اضافی را پاک کن.

در این باره بیشتر بدانید:

راهکارهای واقعی برای مقابله با خشکی پوست در سرما | چرا بیشتر کرم‌ها جواب نمی‌دهند؟

۳. مراقبت در طول روز: رطوبت را حفظ کن!

• نوشیدن آب کافی (۸ لیوان در روز).
• اسپری آب معدنی یا میست آبرسان هر چند ساعت یک‌بار.
• مرطوب‌کننده سبک در کیف داشته باش تا در زمان احساس خشکی از آن استفاده کنی.
• هر ۲ ساعت چند دقیقه از مانیتور فاصله بگیر تا پوست و چشمانت استراحت کنند.

۴. روتین شب: بازسازی پوست بعد از روز کاری

• پاک کردن آرایش با میسلار واتر یا بالم.
• شست‌وشوی عمیق ولی ملایم صورت.
• استفاده از سرم هیالورونیک اسید یا نیاسینامید برای ترمیم پوست.
• مرطوب‌کننده سنگین‌تر شبانه.
• چند قطره روغن طبیعی مثل آرگان برای پوست خشک.

نکته طلایی: خواب کافی و زود خوابیدن، بهترین کرم جوانی است!

۵. پیشنهاد ویژه برای محل کار

• کرم دست و بالم لب روی میز کار داشته باش.
• از دستمال‌های مرطوب بدون الکل برای تازه کردن پوست استفاده کن.
• اگر زیاد با مانیتور کار می‌کنی، عینک ضدنور آبی تهیه کن.
• گیاهان کوچک مثل سانسوریا یا پوتوس روی میز بگذار؛ رطوبت هوا را حفظ می‌کنند.

مراقبت از پوست در محل کار، سخت و وقت‌گیر نیست. فقط کافی است کمی آگاهانه‌تر عمل کنی و به پوستت فرصت نفس کشیدن بدهی. زیبایی واقعی یعنی سلامت و شادابی طبیعی، حتی زیر نور مانیتور!

کد خبر 989934 منبع: همشهری آنلاین

• روتین پوستی مخصوص کارمندان | زیبا بمانید حتی پشت میز کار!

• پاسخ دستگاه قضایی به ادعای فائزه هاشمی

• حکم سنگین دادگاه عالی ورزش علیه استقلال صادر شد

• هفتاد و پنج درصد مردم مخالف مذاکره هستند + ویدئو

• اسکوچیچ: به اینکه هاشمیان هست یا کریم،۵ تا بزنیم یا ۷ تا فکر نمی‌کنیم | پرسپولیس یا چادرملو فرقی نمی‌کند

• ایران به ۱۰ کشور سازنده هواپیما پیوست | آغاز پروازهای هواپیمای صددرصد ایرانی + فیلم

• واکنش مجری تلویزیون به اظهارات وزیر کار در مجلس+ ویدئو

• اینترنت ۷۵ درصد گران می‌شود؟! + ویدئو

• ذوق‌زدگی گروسی از یک تصمیم مهم در ایران | این کار بسیار حکیمانه‌ بود

• اولین تصاویر منتشر شده از صابر کاظمی | دکتر برهانی: این اخبار را تکذیب می کنم

• ایران به ۱۰ کشور سازنده هواپیما پیوست | آغاز پروازهای هواپیمای صددرصد ایرانی + فیلم

• تخلیه خطرناک موشکی وسط شهر! | توقیف فوری خودرو توسط پلیس + فیلم

• برای صابر کاظمی این کار را نکنید

• پیام مهم کشور همسایه به اسرائیل و آمریکا درباره ایران

• اولین درخواست نقل و انتقالاتی اوسمار | بازگشت چهره محبوب به پرسپولیس

• تهدید دوباره وزیر جنگ اسرائیل | به ارتش دستور داده شده با قدرت اقدام کند

• تاریخ به ما آموخته باید با آمریکا شریک و دوست باشیم

• تازه ترین اظهار نظر گروسی درباره غنی سازی اورانیوم در ایران

• راهکارهای واقعی برای مقابله با خشکی پوست در سرما | چرا بیشتر کرم‌ها جواب نمی‌دهند؟

• هوش مصنوعی به صنعت زیبایی هم وارد شد | از تشخیص بیماری تا طراحی گریم

• راز پوست درخشان و موی سالم

• راز درخشش و آرامش پوست در خانه، تجربه خنک و متفاوت ماساژ صورت با آیس‌بال