سبزی مفیدی که دیابتی ها باید مصرف کنند
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به برخی باورهای نادرست تغذیه‌ای در خصوص مصرف برخی از سبزیجات برای بیماران دیابتی پاسخ داد.
به گزارش همشهری آنلاین، پاسخ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به باورهای نادرست تغذیه ای در زمینه دیابت به شرح زیر است:
تره یکی از سبزیجات مفید با میزان کم کربوهیدرات است (هر واحد معادل ۵ گرم کربوهیدرات)، که نه تنها برای افراد مبتلا به دیابت مضر نیست، بلکه با دارا بودن املاح، ویتامین‌ها و خواص آنتی‌اکسیدانی، می‌تواند در تأمین بخشی از نیازهای تغذیه‌ای این افراد مؤثر باشد.
میوه‌های ترش و شکلات‌های ترش هم قند دارند
بنابر اعلام وزارت بهداشت، بر خلاف تصور رایج، ترش بودن طعم میوه یا شکلات به معنای نبود قند در آن نیست. همه میوه‌ها، چه ترش و چه شیرین حاوی کربوهیدرات هستند و مصرف آن‌ها قند خون را افزایش می‌دهد (هر واحد میوه حدود ۱۵ گرم کربوهیدرات دارد).
شکلات‌ها و آب‌نبات‌های ترش نیز دارای قندهای ساده‌اند و باید در رژیم غذایی افراد دیابتی با دقت محاسبه شوند.
کد خبر 987605 منبع: ایسنا
-
علت مبتلا شدن کودکان به دیابت ؛ علائم هشدار دهنده دیابت در کودکان را بشناسید
-
آیا اگزما در کودکان درمان دارد؟ ؛ بهترین روش‌های درمان خانگی اگزمای پوستی در کودکان
-
خوراکی‌های شگفت‌انگیزی که واقعاً یبوست را برطرف می‌کنند
-
سبزی مفیدی که دیابتی ها باید مصرف کنند
-
برای اصلاح انگشتان خم شده پا چه کار کنیم؟
-
یک پرتقال در روز شاید افسردگی را از شما دور کند
-
قهوه چه ساعتی ما را شاد می‌کند؟
-
فریادهای یک بازیکن پرسپولیس بر سر هاشمیان در تمرین | بزرگترهای تیم شاکی شدند
-
حرکت فوق خطرناک در مدرسه‌ای در قم | انتقاد شدید کاربران فضای مجازی از این حرکت پر خطر + فیلم
-
اشتباه کردم و برمی‌گردم؛ استقلالی‌ها من را ببخشند
-
خانم بازیگر: قرار بود من زلیخا باشم نه خانم ریاحی | از بین ۱۵۰۰ نفر نفر من انتخاب شدم | ببینید
-
فوری | صابر کاظمی تا چند ساعت آینده در تهران | پلیس قطر ماجرا را محرمانه اعلام کرد!
-
حمایت های ایران را فراموش نخواهیم کرد
-
حمله وحشتناک سگ‌ها به این زوج ایرانی؛ بی‌هوش می‌شدم ما را می‌خوردند + فیلم
-
ایران از این پس حق دارد هر طور که می‌خواهد غنی‌سازی انجام دهد | عصر بدون محدودیت هسته‌ای ایران آغاز شد
-
حرکت فوق خطرناک در مدرسه‌ای در قم | انتقاد شدید کاربران فضای مجازی از این حرکت پر خطر + فیلم
-
وقتی رهبری یقه ترامپ را رها نکردند | دست ترامپ در برابر آیت الله خامنه‌ای رو است | آنجا که ترامپ احساس ناکامی و شکست روانی کرد
-
۴ سال پیش شروع به ساختن سلاح هایی کردیم که هیچکس از وجودشان خبر ندارد
-
حمله وحشتناک سگ‌ها به این زوج ایرانی؛ بی‌هوش می‌شدم ما را می‌خوردند + فیلم
-
جانشین جنگنده F-۳۵ در راه است | زمان پرواز آزمایشی اعلام شد
-
ادعای تازه نتانیاهو درباره ایران و محور مقاومت
-
ضربه سنگین قدرت آفندی موشکی ایران به اسرائیل
-
سیاه‌ترین آزمایش انسانی سازمان سیا ؛ کنترل کامل ذهن ! + تصاویر
-
لحظه ورود رهبر معظم انقلاب با فضایی متفاوت به حسینیه امام خمینی
-
علت مبتلا شدن کودکان به دیابت ؛ علائم هشدار دهنده دیابت در کودکان را بشناسید
-
«دیابت بی‌مزه » یک اختلال نادر در بارداری؛ چقدر خطرناک است و چگونه درمان می شود؟
-
دیابت نوع ۵ هم نامگذاری شد
-
این علامت در پوست نشانه قند خون بالاست!