نی‌نی‌بان: جمله‌هایی مانند «همیشه همین‌طور است»، «هیچ‌کس من را درک نمی‌کند» یا «از این زندگی خسته شده‌ام» اگر مرتب تکرار شوند، نه‌تنها فضای گفت‌وگوی خانواده را تغییر می‌دهند، بلکه تکرار الگوهای فکری می‌تواند به شکل‌گیری عادت‌های ذهنی نیز کمک کند. پژوهش‌های علوم اعصاب نشان داده‌اند تفکر منفی تکرارشونده با فعالیت و ارتباط میان برخی شبکه‌های مغزی در ارتباط است؛ هرچند چند بار غر زدن مغز را «خراب» نمی‌کند و آنچه اهمیت دارد، تکرار و مداوم شدن یک الگوی فکری و رفتاری است.
برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید.
