کوه‌پیمایی می‌تواند ساده‌ترین و بی هزینه‌ترین ورزشی باشید که می‌توانید همراه با اعضای خانواده یا دوستان آن را انجام دهید. ورزشی که فقط کمی همت می‌خواهد.

همشهری آنلاین- مهدیه تقوی‌راد: ارتفاعات اطراف تهران انتخاب مناسبی برای شروع کوه‌پیمایی خانوادگی یا دوستانه در فصل رنگارنگ پاییز است. در این گزارش برخی از مسیرهای کوه‌پیمایی مناسب یک ورزش سبک و راحت را معرفی کرده‌ایم.

مسیر کوه‌پیمایی دار آباد

نشانی: خیابان دارآباد، خیابان محبی

نزدیکترین ایستگاه مترو:اقدسیه

نزدیکترین ایستگاه اتوبوس:پله

دار آباد چهارمین قله بلند تهران است. بهترین مسیر صعود یال شن سیاه است که از پارکینگ دار آباد آغاز می شود و در نهایت به کافه سربند غلاک می رسد. مسیرهای سه گانه کوهنوردی دارآباد درجه سختی متفاوت برای تمامی افراد دارد. بعضی از مسیر های دارآباد برای طبیعت گردی و کوهنوردی سبک و برخی دیگر برای کوهنوردی سنگین مناسب است. مسیر اول که از سمت چپ دره دار آباد آغاز می شود به دلیل داشتن پاکوب و سرویس بهداشتی، توقفگاه های کوتاه مدت و دسترسی به موزه حیات وحش برای گردشگری خانوادگی مناسب است. مسیر های دوم و سوم که از دره و آبشار دار باد می گذرد به دلیل سنگلاخی بودن مناسب کوهنوردان حرفه است.

مسیر کوهپیمایی کوهسار

نشانی: بزرگراه آبشناسان، بلوار شهران شمالی، جاده سولقان

نزدیک‌ترین ایستگاه مترو: شهید ستاری

نزدیک‌ترین ایستگاه اتوبوس: شهران

این قله از شمال و شمال غرب به جاده سولقان به امام زاده داوود(ع)، از شرق به دره فرحزاد و از جنوب به حصارک و شهران منتهی می شود. پارک کوهسار ابتدای این مسیر است که می توانید پیاده روی و کوهپیمایی را از این محل آغاز کنید. در دامنه‌ها و مسیر های جنوبی قله هم فضایی برای پیست موتورسواری و پرواز با پاراگلایدر و کایت احداث شده است. در شرق دره حصارک می‌توانید دره فرحزاد و در غرب آن دره کن را مشاهده کنید. مسیر جنوبی برای پیاده‌روی از دره حصارک و دره دوچناران است موقع کوه‌پیمایی در کوهسار تپه ای را می‌ببینید که به تپه لاله ها معروف است و آرامگاه 5 شهید گمنام در آن قرار دارد.

نام مقصد: بام توچال

نشانی:ولنجک، مجموعه تفریحی توچال

نزدیکترین ایستگاه اتوبوس: هفدهم ولنجک

نزدیکترین ایستگاه مترو:تجریش

معرفی: توچال با داشتن قله ‌ای به ارتفاع حدود ۳۹۶۰ متر، مقصد محبوب کوهنوردان، اسکی ‌بازان و طبیعت ‌گردان است.

پیاده‌روی در جاده سلامتی

قله توچال از مسیرهای متعددی از جمله دربند، ولنجک و دارآباد قابل دسترسی است. برای پیاده روی در بام تهران و کوهنوردی به سمت توچال کافی است به پارکینگ مجموعه تفریحی بروید و پیاده روی را آغاز کنید. جاده سلامتی توچال ۲ کیلومتر طول دارد. این جاده از پارکینگ ورودی مجموعه آغاز می‌شود و تا ایستگاه اول تله‌کابین ادامه دارد. در مسیر جاده جاذبه‌های دیدنی مثل غار، چشمه، بوستان و حتی رستوران و امکانات تفریحی مثل زیپ لاین، سوینگ، صخره‌نوردی و اتاق فرار وجود دارد.

مسیر کوه‌پیمایی راگا

نشانی: بزرگراه امام علی جنوب، بعد از بزرگراه نجفی رستگار، پارکینگ کوهستان

قله راگا بخشی از رشته‌کوه بی‌بی شهربانو در شهر ری است که در نزدیکی محله‌های مشیریه و رضویه قرار گرفته است. مسیر کوه‌پیمایی راگا یک مقصد ترکیبی از کوه‌نوردی، طبیعت‌گردی و ماجراجویی شهری است. یکی از جاذبه‌های مهم این منطقه، بنای تاریخی استودان ری یا برج خاموشان است که به آیین زرتشتی تعلق دارد. این سازه سنگی، محلی برای دفن استخوان‌های پاک‌شده متوفیان بوده است. مسیر یال خاموشان بهترین و پرطرفدارترین مسیر صعود به قله راگا است. این مسیر از پشت استودان ری آغاز می‌شود. مسیر یال خاموشان شیب ملایمی دارد و با قدم متوسط، حدود 45 دقیقه تا یک ساعت طول می‌کشد تا به قله برسید. این مسیر برای کوهنوردان تازه‌کار، صعودهای تمرینی میان هفته و علاقه‌مندان به طبیعت‌گردی سبک بسیار مناسب است. مسیر جنوبی از بقعه تاریخی بی‌بی شهربانو آغاز می‌شود. این مسیر نسبت به مسیر شمالی، شیب بیشتری دارد و بخش‌هایی از آن کاملا سنگی و پرشیب است. به همین دلیل، برای کسانی مناسب است که تجربه بیشتری در کوهنوردی دارند یا به دنبال مسیری چالش‌برانگیزتر هستند. در مسیر جنوبی، مناظر زیبایی از کوه‌های اطراف، بقعه بی بی شهربانو و همچنین برج‌های تاریخی مانند نقاره‌خانه و گنبد امیر اینانج قابل مشاهده است.

مسیر کوهپیمایی کوهستان

نشانی: خیابان هنگام، بلوار استقلال، کوی کوهستان

نزدیک‌ترین ایستگاه مترو: حسین آباد

نزدیک‌ترین ایستگاه اتوبوس: استقلال

مسیرکوهنوردی کوهستان برای پیاده روی خانوادگی مناسب است و به دلیل عبور از میان جنگل های شیان مناظر زیبایی را پیش روی عابران قرار می دهد. در مسیر پیاده‌روی کوهستان و در فواصل مشخص، کانکس های پلیس برای امنیت هر چه بیشتر خانواده ها جانمایی شده است. در طول مسیر هم محل هایی برای بازی کودکان، میزهایی برای بازی پینگ پنگ و مسیر دوچرخه سواری احداث شده است. باغ پرندگان در جوار این مسیر کوه‌پیمایی قرار دارد و می توانید قبل از شروع پیاده روی ابتدا سری به این باغ بزنید. بوستان بانوان حدیدچی، بوستان یاس فاطمی و جنگل های لویزان نیز در مجاورت این مسیر قرار دارند.

کد خبر 986873 منبع: روزنامه همشهری

• گردشگری با دوچرخه در دل طبیعت

• گردش و تفریح با ماشین های کارتینگ

• کوه‌پیمایی پاییزی در ارتفاعات تهران

• یکی از این ۳ نفر جانشین وحید هاشمیان می شود | کریم باقری پیشنهاد سرمربیگری پرسپولیس را نپذیرفت

• ۱۰۰ ضربه شلاق برای مرد افغانستانی که ۹ زن ایرانی را آزار داد

• این ۲ سارق خشن+ تصاویر | شمشیر و چاقوهایشان را ببینید

• فریادهای پیروانی و امید عالیشاه در رختکن پرسپولیس | خوشحالی ناگهانی بعد از شکست تلخ

• کشتی سرگردان پس از انفجار در خلیج عدن متعلق به ایران است؟ + عکس | نخستین واکنش یک منبع آگاه

• آقای هاشمیان چرا به کنعانی زادگان گفتی برو پی کارَت | شما که از گواردیولا بالاتر نیستی

• فوری؛ نامه‌ قالیباف به پزشکیان | قانون پیوستن ایران به CFT ابلاغ شد

• کشتی سرگردان پس از انفجار در خلیج عدن متعلق به ایران است؟ + عکس | نخستین واکنش یک منبع آگاه

• زیردریایی آمریکایی نفتکش ایران را هدف قرار داد؟ | واکنش فوری به خبر جنجالی رسانه‌های خارجی

• یکی از این ۳ نفر جانشین وحید هاشمیان می شود | کریم باقری پیشنهاد سرمربیگری پرسپولیس را نپذیرفت

• کریم باقری جانشین وحید هاشمیان می‌شود | اوسمار ویرا در راه تهران برای معرفی رسمی

• بزرگترین شکست امنیتی تاریخ اسرائیل شکل گرفت

• سقوط آقای رئیس جمهور در باند فرودگاه + عکس |‌ وقتی خلبان هواپیما نقش هیات دیپلماتیک را بازی کرد!

• تصاویر حمله و سرنگونی یک زیردریایی توسط آمریکا

• نتانیاهو: چشمان ما به ایران دوخته شده است | با ترامپ درباره ایران صحبت کرده‌ام

• انقجار یک کشتی حمل گاز نزدیک یمن‌ | پای گروه متحد علیه ایران هسته‌ای در میان است‌

• فریادهای پیروانی و امید عالیشاه در رختکن پرسپولیس | خوشحالی ناگهانی بعد از شکست تلخ