مردم اغلب فکر می‌کنند نوشابه‌های رژیمی انتخاب سالم‌تری هستند، اما مطالعات نشان می‌دهد که آنها حتی در میزان مصرف متوسط ​​مانند یک قوطی در روز نیز ممکن است خطر بیماری کبد را نیز افزایش دهند.

به گزارش همشهری آنلاین یک بررسی جدید نشان داد که نوشابه‌های حاوی قند و نوشابه‌های رژیمی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های جدی کبدی مرتبط می‌کند. پژوهشگران می‌گویند حتی مصرف اندک آنها نیز ممکن است نگران‌کننده باشد.

این بررسی شامل بیش از ۱۲۳۰۰۰ بزرگسال در انگلیس بود که پرسشنامه‌های رژیم غذایی را پر کردند و به طور متوسط ۱۰ سال تحت نظر بودند. نزدیک به ۹۵۰ نفر از این افراد به «بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک» یا MASLD (که قبلاً بیماری کبد چرب غیرالکلی نامیده می‌شد) مبتلا شدند.

MASLD زمانی رخ می‌دهد که چربی در کبد تجمع می‌یابد و می‌تواند منجر به التهاب، درد، خستگی و نارسایی کبد شود.

بر اساس یافته‌های این بررسی مصرف بیشتر نوشابه‌های حاوی قند با ۵۰ درصد افزایش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط بود. این احتمال با نوشیدنی‌های رژیمی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی حتی بیشتر بود و به ۶۰ درصد می‌رسید. گزینه‌های کم‌قند و بدون قند نوشابه‌ها نیز با افزایش خطر مرگ ناشی از علل مرتبط با کبد مرتبط بودند.

این پژوهشگران می‌گویند: «مردم اغلب فکر می‌کنند نوشابه‌های رژیمی انتخاب سالم‌تری هستند، اما مطالعه ما نشان می‌دهد که آنها حتی در میزان مصرف متوسط مانند یک قوطی در روز نیز ممکن است خطر بیماری کبد را نیز افزایش دهند.»

این پژوهشگران می‌گویند نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند ممکن است با افزایش ناگهانی قند خون به تجمع چربی و افزایش وزن بینجامند و باعث افزایش میزان اسید اوریک هم می‌شوند.

نوشابه‌های رژیمی ممکن است میکروبیوم روده را مختل کنند، هوس‌ غذا خوردن را تحریک کنند و حتی باعث افزایش ترشح انسولین شوند.

خبر دلگرم‌کننده این است که این بررسی نشان داد جایگزینی نوشابه با آب، خطر بیماری کبد را تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهد.

این پژوهشگران می‌گویند بهترین انتخاب نوشیدنی برای کبد شما – و سلامت کلی – هنوز آب است.

منبع: هلث‌دی

کد خبر 984406 منبع: همشهری آنلاین

• این دو ویتامین عمرتان را طولانی می‌کند

• تغذیه ملکه الیزابت دوم چه بود که ۹۶ سال عمر کرد؟

• لیست غذاهای ممنوعه که سالمندان نباید مصرف کنند

• عدسی اسفناج ؛ بمب انرژی و سلامتی در یک کاسه !

• گوشت قرمز، دشمن یا دوست مغز؟

• دسر سه شیر ؛ یک انتخاب شیک و خوشمزه برای پذیرایی

• پامپکین اسپایس لاته ؛ مشهورترین نوشیدنی دلپذیر پاییزی کافه ها

• آمریکایی‌ها آرزوی کاهش برد موشک‌های ایران به زیر ۵۰۰ کیلومتر را به گور می‌برند

• هشدار مهم ایران به کشورهای منطقه؛ آماده باش به نیروی دریایی سپاه و ارتش | این اقدام با پاسخ سخت همراه خواهد شد

• موشک ایرانی که خلیج فارس را برای نیروهای آمریکایی‌ به جهنم تبدیل می‌کند

• هراس و هشدار اسرائیل: ایران هواپیماهای شبیه بی-۲ توسعه داده

• نتانیاهو در سالگرد حمله حماس علیه ایران بیانیه داد!

• مهاجرانی: گرانی را گردن می‌گیریم | ویدئو

• برندهای مجاز خودرو برای واردات ایرانیان مقیم خارج اعلام شد؛ شرایط واردات و اسامی خودروها

• هراس و هشدار اسرائیل: ایران هواپیماهای شبیه بی-۲ توسعه داده

• تحقیر بمب افکن ترسناک آمریکایی پشت وانت یک شهروند تهرانی

• سوءقصد به جان آقای رئیس جمهور + ویدئو | آثار گلوله روی خودرو

• نتانیاهو در سالگرد حمله حماس علیه ایران بیانیه داد!

• آغاز مذاکرات ایران و آمریکا؛ عمان باز هم میزبان گفت و گوها می شود؟ | ادعای یک روزنامه عربی درباره تماس ویتکاف و عراقچی

• جدی‌ترین گزینه خارجی جانشینی هاشمیان؛ پرسپولیس حالا به من پیشنهاد بدهد!

• برای پیوستن از پرسپولیس به استقلال با ساپینتو و حیدری صحبت کردم | گفتند به یک شرط رسماً آبی‌پوش می‌شوی

• چهره ۲۰ شرکت کننده در مستر المپیای امسال؛ هادی، بهروز، سامسون یا درک؟؛ چه کسی قهرمان جهان می‌شود؟ | ۳ ایرانی در بین ۲۰ کوه عضله جهان

• قتل هولناک پدر پولدار در برج لاکچری | او را کشتم چون مهدورالدم بود

• جنایات هولناک حسین خان، سارق مخوف تهران + ویدئو

• آیا نوشابه رژیمی به شما در کاهش وزن کمک خواهد کرد؟

• دردسرهای نوشابه‌های رژیمی برای قلب و مغز

• نوشیدنی پرطرفداری که کبد را نابود می‌کند